سلامت و پزشکی

معرفی قرص چربی سوز ال کارنیتین

در این بخش آسمونی به معرفی قرص چربی سوز کارنیتین پرداخته ایم ،برای آشنایی بیشتر با سایر دارو ها می توانید به این لینک مراجعه کنید : آشنایی با دارو ها. کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) برای سوختن است که انرژی آزاد کنند. در بدن، در کبد و کلیه ها تولید شده و در عضلات اسکلتی ، قلب ، مغز و اسپرم ذخیره شده است. معمولا ، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را می تواند بسازد. با

معرفی قرص چربی سوز معرفی قرص های چربی سوز معرفی چربی سوز

ادامه مطلب ...
۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو

برای پیشگیری از ریزش مو آسمونی ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کند که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:. ۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود. ۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شو

توصیه برای جلوگیری از ریزش مو توصیه های جلوگیری از ریزش مو توصیه ریزش مو

ادامه مطلب ...
آنچه که زمان مراجعه به پزشک باید بگوییم

بارها به پزشک مراجعه کرده‌اید، در هریک از ویزیت‌ها معمولا نکاتی را فراموش کرده‌اید تا به پزشکتان اطلاع دهید و در اکثر موارد به دلیل نگفتن اطلاعات صحیح به پزشک، درمان شما با مشکل مواجه شده است؛ اما با رعایت نکاتی می‌توانید از مراجعه به پزشک نتیجه ��طلوب را کسب کنید. اکثر بیماری های نشانه هایی دارند که برای آشنایی با نشانه های بیماری مهلک سرطان می تونید از این لینک استفاده کنید. نشانه های اولیه سرطان که اکثر مردم آن را نادیده می گیرند. در بسیاری از موارد زمانی که شما به پزشک مراجعه می‌کنید، با بسیاری اصطلاحات پزشکی مواجه می‌شوید و بعد از خروج از

ادامه مطلب ...
فواید ماسک زعفران برای صورت

زعفران گران ترین ادویه جهان است بنابراین تعجبی ندارد ارزشمند ترین ادویه نیز باشد . زعفران حتی گران تر از طلا است، ماسک صورت زعفران یک راه طبیعی و موثر برای مراقبت از پوست است. این ماسک تنها در عرض چند دقیقه آماده می شود و تهیه آن ساده و آسان است که آسمونی روش تهیه و استفاده از این ماسک رو برای شما بیان میکنه . این ماسک پوست را خنک و با تراوت میکند. زعفران برای آشپزخانه ایرانی‌ها مثل طلا ارزشمند است. زعفران از قدیم الایام و قرنهای متوالی برای طعم و بوو رنگ غذا مشهور بوده است و الحق و انصاف هم طعمی که زعفران به غذا می‌دهد با هیچ ادویه دیگری جای

فواید ماسک صورت ماسک صورت زعفران

ادامه مطلب ...
مسواک زدن در سرویس بهداشتی

محل نگهداری مسواک بسیار حائز اهمیت است به گونه ای که اگر در محیط آلوده ای باشد به راحتی میکروب های بیماری زای آن محیط را به خود جذب می کند و به بدن ما توسط مسواک انتقال می دهد!. حدود ۶۰درصد مسواک‌هایی که در توالت‌های مشترک مورد استفاده قرار می‌گیرند، آلوده به ذرات مدفوع هستند. استفاده از توالت مشترک با افراد دیگر مشکلات خود را دارد، حوله‌ها همیشه خیس هستند، توالت تمیز نیست، شلنگ آب روی زمین رها شده و از این قبیل مشکلات، اما مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که مشکل بزرگ‌تری در این نوع توالت ها وجود دارد که رسیدگی به آن ضرورت بیشتری را می‌طلبد و آن

ادامه مطلب ...
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی

در این بخش آسمونی روش های شفاف سازی پوست را به وسیله طب سنتی ذکر کرده ایم که به گفته ی پویک متخصص طب سنتی و متخصص پوست و مو، پوست یک عضو ضعیف است و اختلالات اعضای درونی به خصوص دستگاه گوارش آن را دچار مشکل می‌کند و تاکید می‌شود قبل از استفاده از دارو‌های موضعی بر روی پوست عوامل داخلی درمان شود. دکتر لیلا شیربیگی با توجه به دیدگاه طب سنتی در درمان و مراقبت‌های پوستی، اظهارداشت: در زمینه مراقبت‌های پوستی استفاده از ماسک‌های تغذیه‌ای اهمیت بالایی دارد. زرده تخم مرغ در طب سنتی پایه و اساس بیشتر ماسک‌های پوستی را شامل می‌شود. وی افزود: در برخی از ا

شفاف سازی پوست روش شفاف سازی پوست شفاف سازی پوست طب سنتی

ادامه مطلب ...
تمرینات تقویت کننده عضلات شکم

تمرینات تقویت عضلات شکم در هر برنامه توسعه قدرت و آمادگی جسمانی جایگاه مهمی دارد. داشتن عضلات قوی در ناحیه تنه برای ورزشکاران به سبب جلوگیری از آسیب دیدگی و اجرای بهینه مهارتهای ورزشی ضروری است. تمرینات تقویت عضلات شکم متنوع و زیادی وجود دارد که در این بخش آسمونی می تونید با آنها آشنا بشوید. برای اجرای مؤثر بسیاری از حرکات تقویتی عضلات شکم، یک کف پوش ورزشی و حوله بیشتر لازم نیست. تمریناتی که در زیر می آید به سه دسته تمرینات پایه (عمومی)، پیشرفته و تخصصی تقسیم شده است. تمرینات پایه برای تقویت عضلات شکم. تمرینات پایه به صورت ۱ ـ ۳ ست تمرین با

تمرینات تقویت عضلات شکم تقویت کننده عضلات تمرینات تقویت شکم

ادامه مطلب ...
خواص بی نظیر موز

موز بسیار غنی از کربوهیدرات است ، به همین دلیل یکی از بهترین انرژی های گیاهی را تشکیل می دهند. برای کودکان بسیار مناسب است، چون یک میوه پر انرژی است و به به سرعت سیر میکند. برای ورزشکاران بسیار خوب است. موز از آن دسته میوه هایی است که مصرف آن برای همه افراد از پیر و جوان گرفته تا ورزشکار، توصیه می شود. در صد گرم موز ۱۰۰ کالری وجود دارد. موز دارای ویتامین های A ,C ,B می باشد همچنین موز میوه ای است حاوی آب، پروتیین،قند، چربی، کلسیم،فسفر، آهن و سرشار از پتاسیم و حاوی مقادیر قابل توجه فیبر است. این میوه غنی از انرژی، منبع سرشاری از پتاسیم است. ا

خواص بی نظیر خواص موز

ادامه مطلب ...
علت خرخر شبانه و درمان آن

خرخر شبانه شما علاوه بر مشکلات اضافه وزن و اختلال در گلو ، ریشه در عادات و رفتار غلطی دارد که شما در طول روز انجام می دهید. اشتباهاتی که علاوه بر از بین بردن سلامت بخش بخش بدن شما منجر به خرخر در خواب می شود. خرخر شبانه و به هم ریختن نظم تنفس در خواب ناشی از عواملی همچون اضافه وزن و یا مشکلات دیگری در دستگاه تنفسی به خصوص در بخش گلو می باشد. یک فوق تخصص ریه با تاکید بر تاثیر ترک سیگار در کاهش خرخر شبانه گفت: سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه ها می­ شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می آورد. وی با بیان اینکه با انجام اقداماتی سا

علت خرخر شبانه علت و درمان خرخر درمان خرخر شبانه

ادامه مطلب ...
۱۵ روش استفاده از خیار برای زیبای پوست و مو

خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل با پوست شماست. از زمانیکه در فیلم‌های سینمایی، خانم‌های تجملی را با ماسک صورت خیار نشان دادند، خیار به یک ماده‌ی اصلی برای زیبایی تبدیل شده است. خیار، پف چشم را بطور معجزه آسایی از بین می‌برد، اما تسکین دهنده‌ی پوست و ضدپیری هم می‌باشد. در این مطلب که آسمونی در این بخش قرار داده ،کاربردهای زیبایی مورد علاقه‌مان را در مورد خیار بیان کرده‌ایم:. دستور درمان‌های خانگی خیار برای صورت. ۱. روشن کننده چشم. واضح‌ترین ترفند خانگی در استفاده از خیار، این است که دو قطعه خیار را روی چشم‌هایتان قرار ده

استفاده از خیار برای پوست روش زیبای پوست زیبای پوست مو

ادامه مطلب ...
معجزه طب سنتی برای رفع ریزش مو

برای درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامین B را که باعث آن شده رفع کرد. سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. همچنین می‌توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی‌ها، موها را با ماست شست‌وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می‌کند. مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی را در تقویت مو موثر دانست و گفت: همچنین گفته می شود که یکی از علل ریزش مو علاوه بر کمبود ویتامین B، کمبود گوگرد در بدن است. این ماده معدنی در پیاز نرگس، پیاز عنصل و همچنین در

طب سنتی معجزه طب سنتی ریزش مو طب سنتی و ریزش مو

ادامه مطلب ...
غذاهای ویژه برای ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت. پس اگر می‌خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت‌سر بگذارید، دکتر ناصر رضایی‌پور، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کند. دکتر ناصر رضایی پور دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران دراین باره توضیحاتی می دهد که آسمونی برای شما فراهم نموده است. نخو

غذاهای ویژه ماه رمضان غذاهای ویژه رمضان غذاهای ویژه ی ماه رمضان

ادامه مطلب ...
خواص و مضرات تخم شربتی

تخم‌شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان کوهی است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود و پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید …. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این‌گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. آسمونی این خواص را ادامه مطلب به شما معرفی می کند. نام‌های دیگر این گیاه: بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض می‌باشد. خواص تخم شربتی:. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام ب

خواص تخم شربتی

ادامه مطلب ...
راهنمایی برای رنگ کردن موهای سفید

رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت ۱۰ دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی ۴

رنگ موهای سفید رنگ برای موهای سفید رنگ کردن موهای سفید

ادامه مطلب ...
نکات حرفه ای برای بدنسازی

نکات مهم در بدنسازی اگر خواستید ورزش مورد علاقه ی خود بدنسازی را اغاز کنید باید نکاتی را رعایت و دقیقا اجرا نمائید . ۱) تغذیه. ۲) نرمش و حرکات ایروبیک. ۳) تمرین وحرکات اجرائی. ۴) حرکات اخر تمرین. این ۴ مورد اصول کار ورزش بدنسازی است اما در کنار این ۴ مورد قوانین دیگری هم وجود دارد که ما در این بخش به این قوانین می پردازیم و۴ مورد نام برده شده هر کدام به طور جداگانه و کامل در قسمت مخصوص درج شده در عنوان توضیح داده شده . اصل اول در بدنسازی تغذیه مناسب است. یک برنامه ی تغذیه ی مناسب و اطاعت کردن از ان می تواند در ساختن عضلات دلخواه به شما بسیار کم

نکات حرفه ای بدنسازی حرفه ای بدنسازی

ادامه مطلب ...
نشانه های اولیه سرطان که اکثر مردم آن را نادیده می گیرند

هنگامی‌ که درد یا بیماری در بدن پدید می‌آید، فقط به‌ این دلیل که از نظر شما جزئی به نظر می‌رسد، بدین معنا نیست که نباید آن را جدی گرفت. درواقع، تحقیقات جدید نشان می‌دهد، که حتی بیماری‌های شایع هم ممکن است نخستین علائم هشدار‌دهنده‌ی سرطان باشند. در یک نظرسنجی، از ۱۷۲۹ بزرگسال بالای۵٠ سال انگلیسی، که در مجله پلاس وان منتشر شد، لیستی از ۱۷ بیماری که حقیقتا ۱٠ مورد از علائم سرطان بودند، مشاهده شد. آن‌ها هم‌چنین خاطر نشان کردند اگر فردی هر یک از این علائم را به تازگی تجربه کرده‌ باید چگونه با آن برخورد کند. علائم هشدار دهنده سرطان. مشخص شده که بس

نشانه اولیه سرطان نشانه های اولیه سرطان

ادامه مطلب ...
فواید شگفت انگیز پوست لیمو

در این بخش آسمونی فواید پوست لیمو را به شما معرفی می کند تا از آن بهره برید. پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی. نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال‌های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند. پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند. زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. پوست لیمو و سرطان. پوست لیمو حاوی مق

پوست شگفت انگیز فواید پوست لیمو

ادامه مطلب ...
راه حلی عالی برای از بین بردن موهای زائد بدن با استفاده از پوست گردو

در این روش که آسماونی در اختیار شما قرار داده است موهای صورت در ابتدا به ندرت رشد می کنن و بعد از یک مدت به طور کامل ناپدید می گردد. . این راهکار را می توان با دنبال کردن تمریناتی طی چندین ماه به دست آورد که این راه درمانی بر روی هر نقطه از بدن قابل امتحان است. روش آماده سازی و درمان:. تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید. خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب). اجازه دهید مخلوط به دست آمده ۱۲ ساعت استراحت کند. یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر

راه از بین بردن موهای زائد راه از بین بردن موهای زائد بدن راه از بین بردن موهای بدن

ادامه مطلب ...
خواص میوه انبه

انبه میوه‌ای بسیار خوشمزه است که خیلی وقت‌ها ممکن است دوستداران آن فراموش کنند که فواید بسیار زیادی هم دارد. در این مطلب آسمونی فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می‌کنیم. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. ارزش غذایی. یک فنجان (حدود ۲۲۵ گرم) انبه حاوی مواد زیر است :. • ۱۰۵ کالری. • ۷۶ درصد ویتامین C (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی). • ۲۵ درصد ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده بینایی). • ۱۱ درصد ویتامین

خواص میوه ها خواص میوه انبه خواص انبه

ادامه مطلب ...
۸ روش عالی و تاثیر گذار برای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان

یکی از شایعترین شکایات در ماه رمضان ، بوی بد دهان به علت خشکی دهان است که به هنگام روزه گرفتن حاصل می شود. آسمونی در اینجا چند مورد راهنمایی را برای از بین بردن بوی بد دهان برایتان قرار داده است. ۱ ) برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید. در طول روز بهداشت دهان خود را فراموش نکنید. برخی از افراد به هنگام روزه گرفتن از مسواک زدن دندان های خود اجتناب می کنند ، در صورتی که تا زمانی که شما آنرا قورت ندهید ، روزه باطل نخواهد شد. به طور منظم و مانند روزهای دیگر دندان ها را در طول روز مسواک کنید. از دهانشوی کمتر

روش از بین بردن بوی بد دهان از بین بردن بوی بد دهان از بین بردن بوی دهان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه